В статье описаны 10 полезных советов, которые помогут ускорить обмен веществ: полноценный сон, зеленый чай, правильный завтрак, силовые нагрузки, увеличение потребления жидкости, употребление острых специй, длительные прогулки, употребление белковой пищи, чашка кофе и положительные эмоции. Следуя этим рекомендациям, можно улучшить самочувствие и ускорить метаболизм.